#把蓝莓当消炎药吃##全民营养提升计划#
现这正是蓝莓大量上市的季节，很多人都会问：蓝莓是不是可以当消炎药吃？
说重点：
蓝莓不是药，替代不了抗生素！
如果是细菌感染、急性发炎（比如喉咙肿得吞不下水、伤口化脓、高烧），蓝莓帮不上忙，该去医院就去医院，别拿它当药吃！但是蓝莓真的挺好的，蓝莓里的花青素，是个天然的“抗炎小帮手”。
1. 保护眼睛：经常看手机、电脑的人，吃点蓝莓能缓解眼睛干涩、疲劳。
2. 守护血管：对心血管、血脂有一点辅助保护作用。
3. 增强免疫：平时保养、提高抵抗力，它是个不错的食材。

健康小意建
蓝莓 = 日常保养食材，不是消炎药！
想护眼、想增强免疫，每天吃一小把（10-20颗）就够了。
但身体真发炎了，一定要找医生，正规治疗才靠谱！