我需要有一个长远目标，这个目标要足够有分量，但不实现也行。它的效用是安抚我求上进而不得的心，让我求上进的欲望有处安放，也就是所谓梦想，但和梦想不同，这有点像时刻悬在眼前的胡萝卜，最好永远都吃不到，吃到了就换一根。

我需要有一份事务性工作，但也不是非要做这份工作不可。要有固定的标准化工作流程，权责分明，有稳定的投入产出，并得到足以支撑生活的薪资回报。还可以在工作中发泄自己的负面情绪、锻炼社交技能、落实自己的控制欲和创造欲等。有人靠谈恋爱来完成，有人靠写作来完成，我靠工作来完成。工作的好处在于只要守规则就不会担责任，只要没有明确规则就什么都可以做，而且总可以终止和放弃。

剩余的就是我真正的生活，希望我衣食住行顺遂，身体健康，和喜欢的人往来，读喜欢的书，听喜欢的音乐，享受四季风光，以人的形态长出如猫一般的灵魂携带着大量不尽如人意的不良嗜好认真生活。

这样我就不焦虑了。