健身以后我对食物的选择会更多考虑他们对我的身体有什么“作用”而不是单纯的“味道”，比如我从昨晚上就很期待我的午餐（如图），一个大馒头，好干净的碳水；俩大鸡蛋，不去蛋黄的话就可以同时补脂肪和蛋白质；再来一杯豆浆，可以补充雌激素。

我在对食物毫无了解的时候会觉得这样吃太苦了，可是现在我发自内心喜欢简单烹饪的食物，它们让我的身体没有负担，偶尔我也会出去打牙祭。没有亏待自己。这两年我的体重一直很稳定，九十多一百的样子，也少有暴食。

我也开始享受饥饿，一天里我可能会有几个小时是肚子空空的在挨饿，挨饿的时候我的思考更加清楚，身体也更轻盈，我觉得是在提高我的生活质量的。