工作后，要多跟充满生命力的人出去玩
三天的小长假真好呀。不加班，不离京，每天都过着九点多自然醒的“神仙”日子。

第一天，跟最热爱生活、充满生命力的友友，在朝阳公园四处溜达，在蓝色港湾大吃烤肉，在亮马河畔散步消食，聊一些无厘头的小事，身心放松、好不自在，是完完全全的 joyful day

第二天，欢迎远道而来的客人，只是浅浅探索一下798，便大受震撼。798不仅具有常说的艺术感，更有着高度的“活人感”，一种蓬勃向上、经济上行、青春洋溢的生命力，而这是东西城没有的。

第三天，遵从内心的声音，宅家，修养，不去撸铁，明晚再去。下午阳光正好，制一杯茉莉冰美式，一边小口啜饮，一边听着颜人中演唱的《恶作剧》，一边研究着北影节要去看的电影。

上班是会严重透支身心的。不仅是要早起的缘故，更是因为每完成一项工作，都离不开一遍又一遍的沟通协调，反反复复，无穷无尽。

愈来愈发现，撸铁，即所谓的抗阻训练，其实并不是一种修养身心的好方法，只是能对抗工作带来的精神疲惫罢了，“以毒攻毒”正是这个道理。只不过，对抗结束，重陷虚无，长此以往。

节假日还是要多跟热爱生活的人，一起出门遛遛，从对方鲜活的生命力中，重新舒展疲惫的神经，重新构建没有“班味”的精神世界。

在如此鲜活的人面前，不需要做任何伪装，可以尽情地做自己，可以絮絮叨叨说一些无关紧要的话，可以不顾形象地吸一大颗椰子……

很多人都说，工作把自己的心神都“扼杀”掉了，繁杂的“条条框框”总是让自己喘不过气来。

是这样的。但正因如此，更要积极自救。所以，赶快看看朋友圈的好友，找到那位热爱生活、富有生命力的人，约ta出去转转吧～

不管有没有工作，生活本就是美好的