#肚子上的游泳圈肥肉怎么减#
在瘦30斤这个过程中
其实每个部位都是很均匀的在减
并没有局部的说法
最明显的是肚子、🐻[doge]
不用拼命有氧
多做做倒置动作，特别是产后这种，松解筋膜和呼吸才是关键，1个月效果就很明显了.当然啦后面也要继续维持，不然下垂依然很快
#母婴[超话]##减肥日记#
发布于 河南