#报复性玩手机# 朋友们好，有的朋友白天忙了一天，晚上终于躺下，心想：这下该轮到我放松了吧？于是手机一刷就停不下来，一不留神又到凌晨两三点。
你可知道，你在报复性熬夜，胃却在替你默默“背锅”。夜间本是胃黏膜修复的黄金窗口，你却在强光刺激下错过了它。更糟的是，越熬夜越饿，忍不住再整点夜宵——胃被迫深夜加班，久而久之，就变成了“玻璃胃”，吃点凉的、油的就难受。
我在《胃，你好吗》这本书里专门写过这一章。别让一时的“快乐”，换来胃的负担。
点击视频，咱们一起聊聊。#微博健康公开课##胃你好吗?# http://t.cn/AXMwFzMC