白煮蛋饮食掉秤2公斤

这两个星期我一直在吃白煮蛋，基本上一天两个，偶尔能吃到四个。其余饮食不变，重油重辣、可乐不停。没有高强度运动，一星期大概攀岩两三次吧，一次一个多小时！我这两天一称体重，嘿，怎么着我居然掉秤2公斤！并且稳定了下来！我卡在前面的体重已经一年半了。我们这种小基数小矮个，掉秤是一件多么不容易的事儿啊！蛋白质，我往后余生都要跟你有个约定

发布于英国