#把蓝莓当消炎药吃#
很多人一有点炎症就想着吃药，其实咱们日常吃的蓝莓，就是天然的“消炎药”。蓝莓里富含大量花青素，抗炎效果特别好，平时嗓子不舒服、身体有轻微炎症，多吃点蓝莓都能起到缓解作用。
它是纯水果，没有任何副作用，口感酸甜，大人小孩都爱吃。直接吃、榨汁、拌酸奶都可以，简单又方便。平时多吃点蓝莓，既能补充营养，又能帮身体抵抗炎症、抗氧化，比各种保健品实在多了。
不用刻意养生，把蓝莓当成日常水果吃，长期坚持，身体状态会悄悄变好，简单又健康。http://t.cn/AXMwbnyT
发布于 北京