（到2026.4.7连续3293天没吃西药，连续3141天没吃任何药。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。有朋友在问，最近感冒咳嗽的明显增多，是不是又到了流感季。其实每一次到了季节气候特征更替的时候，都会出现大量的感冒。气候特征大约70来天更换一次，所以时不时就会来一波流感。这一次的感冒，诱发因素主要是心血管系统，感冒后引发心血管疾病的也就多了。有人说那么多气候更替，该怎么办啊。我能推荐的方法就是综合养生，自己身体好了，以不变应万变。就前几天波动的温度，我多数时候都穿短袖，也没觉得感冒啊。回头说自己的养生。昨天上午驾车从阆中到德阳，中午在德阳午休后，又驾车从德阳到雅安，一天行程500公里左右，也没觉得多累。回家收拾完后，还是外出站桩半小时左右，感觉浑身舒服。早上跑步有力量感，站桩感觉也不错。）14度，慢跑26分钟，站桩运气90分钟。（5:49-7:45）（咨询电话：19981060380，微信同步）