练背加有氧爬楼机冲刺

喵喵今日🏋️练背➕有氧爬楼机冲刺四回合、餐食
P1中午牛肉炒鸡蛋黄瓜➕菠菜➕米饭
P2练后餐小半个恰巴塔夹半个牛油果和蛋白➕中午一样的菠菜、黄瓜牛肉鸡蛋昨天剩的鸡胸肉
Ootd今天状态超好不知道是不是喝了魔抓全身爆汗！爽了🤓