十二经络（一）手太阴肺经

手太阴肺经——1中府

中府穴，是手太阴肺经的第一个穴位，也是肺的募穴（肺脾之气聚集、汇合于胸腹部的穴位）。
位置在前胸的外上方，云门穴（锁骨下窝凹陷处）下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。
怎么去找？仰卧或正坐，先在胸壁外上部找到锁骨下窝凹陷的云门穴；在云门穴下1寸偏外一点就是中府，云门、中府两个穴位间隔一个肋骨，成一个适应胸部形状的弧线。

有什么用？止咳平喘，清泻肺热，补气健脾。
1. 呼吸系统：上呼吸道感染、支气管炎、慢性阻塞性肺炎。如咳嗽、气喘、胸痛、恶寒、咽喉肿痛、咳脓痰、呼吸急促、皮肤和骨痛等。
2. 消化系统：胃食管反流性哮喘、消化不良。症见反流、烧心、脸和四肢肿胀、食欲不振、腹胀等。
3. 局部及经络相关病症：肩背痛、颈椎活动受限、腰腹部牵拉痛、急性乳腺炎。

如何解释？
1.同根神经反射：刺激中府穴位的锁骨上神经，通过颈丛母神经可影响膈神经，从而缓解咳喘。刺激中府穴神经能让肺脏、汗腺、支气管腺体调节痰液、汗液分泌及肺内炎症。
2.松解筋膜与肌肉：直接松解胸大肌、胸小肌，纠正圆肩‑头前倾体态，增大胸腔容积，改善喘逆、胸满；通过胸‑腹‑腰筋膜链连接腹直肌、下肢，远程调控腹中、腰部痛。
3. 改善局部血供：刺激血管周围的神经丛可以改善肩背、乳腺的血液供应，从而治疗肩背痛、乳痈。
4. 激活神经‑内分泌‑免疫网络，产生局部及全身抗炎效应。

小结：一穴多治。中府穴位于胸前外上方，锁骨下窝凹陷处下一寸。聚集了“神经（颈丛、臂丛）—血管（腋动脉分支）—肌肉（胸大肌、胸小肌、肩胛下肌）—胸锁筋膜”，使其能同时干预呼吸、消化、运动、神经、内分泌等多系统。