森林疗愈

森林中负氧离子含量，比起城市高达20倍，利于调节大脑皮层，改善睡眠，增强修复，提高免疫力

植物释放的天然挥发性有机物，是最好的良药。针叶林（如松、柏、杉）释放的‌芬多精‌和‌萜烯‌，具有抗菌、抗炎、调节免疫的作用。天然植物杀菌素，能舒缓炎症，调节神经系统

有学者研究证实，三天的森林浴可使NK细胞活性提升50%到80%，且能提升穿孔素、颗粒酶等抗癌蛋白水平。效果能持续30天以上

森林里的绿色光波，能抑制情绪中枢过度活跃，缓解焦虑，提升专注力与记忆力

喜欢大自然的人，是很有福气的，其基因本能里带有自我疗愈