2026-24：《恒毅力：人生成功的究极能力》，Angela Duckworth著。非常推荐大家读这本书，不管是教师还是父母。
“Passion, Patience, Persistence”，你离成功并没有太遥远！
不论教育现场有再多令人灰心的困难，他们仍然相信教育就是他们的「志业」，是一件极有价值、有意义的事。
热情和毅力对成就的影响比天赋还多。我可能不是最聪明的人，但我会努力成为非常有恒毅力的人。
随机应变的能力几乎和天赋无关，那些放弃受训的人很少是因为能力不足。真正重要的是「绝不放弃」的态度。
无论什么领域，极成功的人都拥有强烈的决心，他们的决心以两种方式呈现。一是过人的坚韧与努力；二是他们打从心底认定，这是他们想做的。
资质不保证成就，有数学天赋不见得数学成绩就很好。
过于强调天分，就低估了其他各种条件的重要性。好像在内心深处已经认定，天分远比努力还要重要，卓越其实是平凡行为的日常累积。
一切都很完美时，我们不会追问这一切是怎么来的。满心欢喜地沉浸在其中，彷佛一切都像变魔术一般涌现。
每个个体的成就都是由两个因素决定的：天分和努力。天分（技能进步的速度）当然很重要，但是努力在算式中加倍重要，因为它被乘了两次，不只一次。
天分 ✕ 努力 ＝ 技能
技能 ✕ 努力 ＝ 成就
人生中80％的成功是靠『上场』。
所谓的热情，不只是指你很在乎某件事而已，而是持久关注同样的终极目标，始终不渝。
兴趣、练习、目的、希望这四个心理特质并不是「全有或全无」的东西。你可以学习探索、培养、强化兴趣；养成有纪律的习惯；培养使命感和人生意义；教会自己常常怀抱希望。
很多事情的微妙及令人满足之处，是坚持投入一段时间、深入摸索以后才会感受到。
工作的热情来自于一点点的发现，加上大量的培育发展，以及一辈子的深度耕耘。
追踪数千人的长期研究显示，多数人是中学时期才开始对某些职业感兴趣。
兴趣不是经由内省发现，而是透过和外界互动时被激发的。
即使是培养兴趣，还是需要下苦工，需要经过不断地练习、研究与学习历程。
多数人不见得擅长自己的兴趣，但比起自己喜爱的事物，更不擅长他们不爱的东西。
最顶尖的专家，一开始也都是四处摸索的新手。
对初学者来说，新奇是从未遇过的事物；对专家来说，新奇是细微的差异变化。
有些人有二十年经验，有些人只是将一年经验重复了二十年。
恒毅力高的人做比较多的刻意练习，也体验到较多次的心流。
持久的热情，需要兴趣与目的两个支柱「兴趣」是热情的一个来源，「目的」。恒毅力很高的人，他们的热情是由兴趣和目的两者共同支撑的。
「目的」的根本概念是，我们做的事情对其他人有利。
在我的「恒毅力术语」中，目的是指「造福他人的意念」。
你永远不知道未来谁会脱颖而出，成为下一个改变世界的伟大人物，所以请把每个人都看成是那位明日之星。
思考如何用小规模、但是具有意义的行动改变现在的工作，让它更贴近你的核心价值观。
找一位有明确目的的榜样，从他的身上寻找灵感。
当你持续想办法改善处境，就更有机会找到解决方案。当你以为找不到方法而停止寻找时，就一定找不到了。
「你认为自己做得到，就真的做的到；认为自己做不到，就真的做不到。」
赞美努力，而非表扬天分。
这些聪明优秀的年轻人都很清楚如何成功，但不知道如何失败。
芭蕾舞蹈教室、演奏厅、体育馆、篮球场、足球场等都是恒毅力的训练场。
能力比天分重要。
在成长的过程中对投入的事物坚持到底，同时需要恒毅力，也是在培养恒毅力。
习得勤奋：愈困难，愈能激发潜能。
身分认同对恒毅力有强大影响
文化的根本概念是，由一群人的共同准则和价值观定义而来的。
任何时候一群人对于他们做事的方式及原因有共识，就存在一种独特的文化。
当我们认为能够克服极大的逆境时，往往会产生证实这种自我概念的行为。
荣耀属于站在竞技场上的勇者，属于脸上沾满尘土与血汗，还是继续英勇奋战的人。他有时会犯错，甚至一错再错，错误与缺失在所难免。但他知道要奋战不懈，满腔热血，全力以赴，投身崇高志业。他知道最好的结果是功成名就，即使不幸落败，至少放胆去做了。所以其地位永远不会和那些不懂胜负、冷淡与胆怯的旁观者一样。
我们一生的成就，主要是看恒毅力而定，也就是对长期目标的热情和毅力。
恒毅力是可以培养的。
周遭的人也是影响你恒毅程度的关键，家长、教练、老师、老板、导师、朋友都可以成为助力。
个人恒毅力愈高，他愈有可能过着情绪健康的生活。
内省性格包括恒毅力和自制力。
人际性格包括感恩、应对进退、情绪的管理。
智慧性格包括好奇心和热情。它鼓励我们积极参与、开放地接纳多元的想法。
如果你定义天才是不费吹灰之力到达卓越，那么我父亲说的没错，我确实不是天才，他也不是。不过，如果你定义天才是全力以赴，努力不懈地追求卓越，那么我父亲是天才，我也是，科茨也是，只要你愿意，你也会是。
每个人都是自己人生的作者；
「问对问题」和「答对问题」一样重要；
科学达到颠峰就是一门艺术；
好奇心是恒毅力的最佳良伴。#读书[超话]##新疆大学[超话]#