当我们处于低能量状态时，就很难拥有和谐的人际关系。

别人对我们不热情，我们会觉得人家看不上、不喜欢我们。别人热情和我们交流，我们又会揪着一两个字眼、一两瞥目光，反复臆想其中的负面含义，从而得出自己不被喜爱、不受接纳的结论。

也就是说，自己状态不对时，不管外界以什么面目来对待我们，我们都会感到受伤。这种状态往往导致自我攻击，或对他人的过度挑剔。

如果意识到这一点，那么让我们常常提醒自己：不要求他人，不审判自己，不指责，不抱怨，暂时将心思集中于调养身体和保护精神之上。等身体健康了，精神充沛了，我们看到的世界将会完全不一样。

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