假期抽空复查了半月板，结果太惊喜了！三年前爬山落下的二度损伤，现在居然好了！

回想起来，当时疼了很久没在意，后来加重才查出半月板和韧带损伤。

当时看了好几个医生，有的建议手术，有的说你还年轻，先保守治疗 加强肌力训练。

这一年格外注意：不久坐久站，散步控制时长，长时间走就戴护膝。

今年元宵节大意了，晚上看灯逛了几小时又疼了，担心是不是又出问题了，没想到复查结果竟然好了。

以后还是要坚持保养、加强肌力锻炼，身体无恙，日子才能变得明朗起来[太阳]
#生活手记#

……
#晒太阳时身体会经历哪些变化#
只知道有时鼻炎犯了
去太阳底下走一圈会好很多！
还有夏天从空调房里出来
走到太阳底下晒一晒也很舒服[太阳]