#跑步[超话]# 4x7分钟节奏跑，前后各10分钟轻松跑。
睡眠不佳，准备不足，计划降低强度来着，但跑起来并不吃力，so，节奏跑成了乳酸阈。
假期开启了特种兵模式，今天依然忙。
运动打卡Day932 #微博送你去跑马##运动打卡##运动就是坚持##跑步打卡##即刻开跑#
发布于 山东