#减肥[超话]# Day9💪减脂一天吃什么~
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▫️已从大基数瘦到小基数✔️
▫️最初体重：144.7斤
▫️目标体重：95斤
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现在的体重等我减几天再说吧❗️
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昨晚上7点家里人吃饭
我也跟着吃了一些菜
就是中午那些菜（风萝卜.荷兰豆.牛皮菜）
结果第二天就涨称了
以后打卡后不会再吃了！
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今天中午的油盐摄入量挺多的
芋艿也吃了挺多的
晚上就不东西啦~
发布于 重庆