早餐吃对，养胃就成功了一半。

如果你也是：
👉🏻 胃怕冷，一吃凉的就不舒服
👉🏻 阳气不足，手脚怎么也暖不热
👉🏻 胃肠能力弱，吃一点就胀、堵得慌

那这个组合，真心建议你试试。

🌿 醪糟鸡蛋茶 + 八珍粉发酵饮
交替着喝，每天选一样。
一个温中散寒，一个发酵后小分子好吸收，脾胃不费力。

主食方面，尽量挑脾胃“喜欢”的——发酵的面食、小米、南瓜这些，温和不添乱。

坚持一个月以上，你会回来感谢自己。
不是玄学，是脾胃自己会告诉你：它舒服了，整个人都顺了。

养生不是一阵风，是一日三餐里的坚持。

希望大家听话、照做、执行，好好把自己重新养一遍！#饮食养生##早餐##中医式生活##平衡生机饮食##养脾胃#