现代人应对孤独和寂寞最好的方法

现代人应对孤独和寂寞最好的方法是成熟一点，接受它。市场大潮之下，如何做好趋时与超脱是每个人面对的问题。要想实现成功、健康、幸福的人生，不能在人欲横流的环境里沉沦，而应该有自己的独立思考和处事方式。作者在这里有如下建议。

（1）回归自然。大自然被誉为人类心灵的治疗师，在大自然的怀抱里，心灵可以得到平静安稳、和谐快乐。闲暇时多去公园散步，去郊游，缓步跑或骑车，大自然可以给你注入新的生命力量。运动有助身心发展，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。

（2）回归友谊和家庭。人与人之间的友谊和亲情，都会为我们的生活带来快乐。如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。

（3）做适合自己的工作。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。但工作并不是逃避的良方，还要避免成为工作狂。

（4）审美的喜悦。戒除网瘾，把审美融入日常生活，读书、旅游、摄影，琴棋书画，唱歌跳舞，养花、厨艺、品茶……当我们与一首诗、一本书、一幅画、一段舞蹈，或者一件音乐作品相互交融时，它们就成为我们生命的一部分。

（5）助人为乐。学会与人分享，与友共聚。世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，选择适合自己的时间，参加各类的义工服务，赠人玫瑰，手留余香。

——翟海潮《思想盛宴》264
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