那原因可太多了
从身体上看
防三高、防骨质疏松
拉高基础代谢，不让慢病钻空子
提高生活质量
从心理上看
解压 稳情绪 缓焦虑
从身份看
上有老下有小
你要有健康的体魄扛家
当然运动要适度
并不是越猛越好
拉伸 快走 瑜伽 力量就不错
#为什么人到中年要坚持运动#
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发布于 河北
猫的第七个哈欠