谢谢大家。整理了一些大家比较有用的建议，看到相似姐妹包括私信我的也有这些问题困扰，希望有点用。
国内的心理诊室确实太落后了，多落后呢？我们这边本地最大的一家专科医院一天的挂号时段加起来一个诊室可能只能看十个人，而这个医院分部的心理诊室只有三个。而大部分公立医院进去以后就是开药，而不存在心理疏导。二者结合的医院更是少之又少。
而我这几天的经历给我启示录是：如果你只是处在这种情绪中，尚且存有感知，那么能救自己的永远是自己。
保持愤怒，保持自我，坚持斗争。
今天我不想祝大家天天开心，我祝大家都拥有一颗强心脏。