（到2026.4.4连续3290天没吃西药，连续3138天没吃任何药。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。明天就是清明节了，按照习俗，需要在清明前回老家为仙去的长辈祭坟。我也早早地踏上了回乡之路。大约9:30，我在高速路服务区休息，男厕所大号处居然出现了排队，我直接惊诧。以前我就说过，这人啊，只要身体健康，大号时间就会在太阳时间5-7时，而且也只有一次。看来现在身体有问题的越来越多了，医院也人满为患。不知道生活的不方便，会不会促进这些人开始养生，珍惜身体。昨天下午和今天早上都坚持了锻炼，早上因为要早点外出，所以站桩时间就非常短。）13度，慢跑33分钟，站桩运气17分钟。（5:42-6:32）（咨询电话：19981060380，微信同步）