还能这样[疑问]//@你别说还真是这样:诶？//@雪霏Sophia:其实真能试试，但如果试了感觉不好就不要继续了//@迷妹开心发大财:？？？另辟蹊径了属于是[笑cry]，而且身体很累的话，也会消耗一些内耗和过度胡思乱想//@AnnieXLLI:感觉是通过快速达成目标，给自己建立了自己可以而不是压抑自己的通路，因此信心建立，正反馈良好的模式。日常可以多给自己设立小目标记录并达成，也是很好的心理健康维护机制[加油]
发布于 安徽
还能这样[疑问]//@你别说还真是这样:诶？//@雪霏Sophia:其实真能试试，但如果试了感觉不好就不要继续了//@迷妹开心发大财:？？？另辟蹊径了属于是[笑cry]，而且身体很累的话，也会消耗一些内耗和过度胡思乱想//@AnnieXLLI:感觉是通过快速达成目标，给自己建立了自己可以而不是压抑自己的通路，因此信心建立，正反馈良好的模式。日常可以多给自己设立小目标记录并达成，也是很好的心理健康维护机制[加油]