【清明·调畅情志 | 节气里的养生智慧】清明，是春天里的重要节气，也是一个承载着思念的传统节日。中医认为“过悲伤肺”、“思虑伤脾”。清明时节的养生关键在于调畅情志，合理疏解情绪。推荐大家练习“昂首势”导引法。这套动作能有效舒展胸廓，畅通气机，帮助我们释放胸中郁结，达到身心舒畅的效果。#二十四节气##运动养生 ##清明# @清华博后韩晓明 http://t.cn/AXInyku0
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【清明·调畅情志 | 节气里的养生智慧】清明，是春天里的重要节气，也是一个承载着思念的传统节日。中医认为“过悲伤肺”、“思虑伤脾”。清明时节的养生关键在于调畅情志，合理疏解情绪。推荐大家练习“昂首势”导引法。这套动作能有效舒展胸廓，畅通气机，帮助我们释放胸中郁结，达到身心舒畅的效果。#二十四节气##运动养生 ##清明# @清华博后韩晓明 http://t.cn/AXInyku0