昨晚上和一位朋友，讨论自己背稿演讲的习惯，还挺有意思的。

我总结了一下，大概分这么几步。

明确主题后：
1、先写一千字文稿，包括字符。

可以先用语音转文字，自己先讲一遍。

这一步是把思路理顺，把演讲稿的大概写出来。

注意：这一步不要求自己写的很完美，捋清楚大纲即可。

2、精细化处理。

把原先一千字文稿，缩减成六百五十字到七百字之间。

这样三分钟刚好够的。

删减的过程中，再梳理文稿中的逻辑问题。

注意：用词尽量口语化一点。

如果你是用ai改的话，建议自己再讲一遍，看是否通顺。

3、对镜练习。

自己站在镜子面前开始演讲，用手机计时三分钟。

超时了也没关系，重点是锻炼自己在这个紧张氛围下，自己能否演讲通顺。

如果有那个片段卡住了，就结束之后，自己再改改。

看是换词，还是删减片段。

其实到前面这三步，已经很完整了。

上台讲三分钟，问题不是很大了。

可如果你想更进一步，提升自己演讲节奏性的话，请继续往下看。

4、忘掉这篇稿子。

是的，你没有看错。

忘掉这篇稿子。

当然，这里的“忘掉”，不是让你真的去忘掉稿子。

而是让你不去在意背稿这件事情，目的是让自己全身心放松下来，你是在讲述自己的观点、故事，而不是再背稿念。

注意：这一步的前提，是你已经做好了前面三步，已经能够把稿子背下来的情况下，再“忘记”。

有朋友可能会问了：“悠然，如果我真的忘了怎么办”？

这里要提醒的一点是，“忘掉”的间隙不用留太长。

例如：周六下午演讲。

那么周四晚上的时候，你把稿子背下来，周五你可以选择“忘掉”一整天，让自己不那么紧张。

毕竟演讲不单单是自己表达，也要让观众听的舒服，还能记住你。

对了，如果你觉得一天弄不完三个步骤的话，也没有关系。

如果时间允许的话，尽量一天弄一个步骤。

例如：周一报名。

那就周二第一稿，周三第二稿，周四对镜练习，周五“忘稿”。

这样的好处，是每天的思路都很活跃。

说不定，写着写着金句就有了。

写着写着有点长了……

各位，周末早安~

#周末时光#