Day1809
今日体重:114.1斤 昨日体重:114.6斤 较昨日:↓0.5斤
4月目标:113斤 (体脂25%）

今日饮食：
早餐：鸡蛋1个+牛肉包1个（老妈包的）+青梅龙井半瓶
午餐：乡村基饭菜（蹭老李的）
下午加餐：一颗生椰（吃了一下午，整个椰子挖空了）+青梅龙井半瓶+悦心糖2颗+耙耙柑+番茄1整个
晚餐：鸭血粉丝1份
晚加餐：薯霸王1份+可乐

碎碎念：
青天大老爷！突然下115斤，我好惶恐！但是今天吃的有点多，求求千万不要涨上去啊！！！

经络刷：
打卡第8天，睡前腿部20分钟、腹部15分钟。

今日消费：
鸭血粉丝15+汉堡王20