孕晚期了，晚餐都吃得很清淡。
肉类放在早上中午吃。
晚饭以素菜稀粥为主，这样好消化吸收一些。
我爸还会做一些跳水泡菜。
关于稀粥：
第一，我的血糖很稳，不建议血糖不好的也这么吃。
第二，碳水后置，吃半饱了菜再喝粥。
第三，我需要小米粥养脾胃。
自己体感好的饮食，就是好饮食。
发布于 江苏
山风律师