//@不是椰奶://@姓氏乔:是的，觉察到身体需要什么是一件很重要的事情。这两年回了成都生活，就能非常真切到的感受到阳光可贵，缺少维D心情时常会很down。所以出太阳的时候我真的会放下手头的工作出去呆一个小时，然后整个人的状态都会不一样。这件事也让我发现“照顾好自己”其实不仅仅是逼自己去运动，去沮丧的下咽健康饮食，而是在需要的时刻获取准确的能量。
发布于 湖北
蹙损他淡淡春山-
//@不是椰奶://@姓氏乔:是的，觉察到身体需要什么是一件很重要的事情。这两年回了成都生活，就能非常真切到的感受到阳光可贵，缺少维D心情时常会很down。所以出太阳的时候我真的会放下手头的工作出去呆一个小时，然后整个人的状态都会不一样。这件事也让我发现“照顾好自己”其实不仅仅是逼自己去运动，去沮丧的下咽健康饮食，而是在需要的时刻获取准确的能量。