#让气血生化有源#、
#而不是直接补#

脾胃为后天之本、气血生化之源，运化正常，则水谷精微得化、气血充足，正气内守，体质渐强。
脾胃健，则吸收好、营养布散有度，自然能长肉长高、抵抗力稳固。

而不是缺什么就补什么，比如长不高就喝牛奶补钙，就多吃点牛羊肉补补，这些都未从根本解决问题，反而增加肠胃负担。

小孩对日常普通食物都不能消化吸收，那对所谓的好的食物，就更难消化了。

其实只要自身脾胃健运，普通的日常食物就足以满足小孩日常所需营养。
#中医##身高体重追赶计划#