#跑步[超话]##坚持晨跑[超话]# 昨天skip一天 摆烂休息了一天没跳操也没跑步 今天就不能再偷懒了 又变天 所以干脆在家先跳了HIIT 再和Shawn去健身房跑步机上跑一圈虽然只有5.76公里 也还行吧 要不是他赶时间 我肯定能跑到8公里！ 明天周五 两小只放假 打算带3去健身房！！ 一年年的过得太快了 刚看了去年的今天 K自己买了辆拍卖行的车 这眨眼一年就这么过去了 人的变化太大了 唏嘘不已心里又心疼又难受 [拜托][拜托] http://t.cn/R2WxsCs