补肾、养肾的食物：
黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑葚、韭菜、鲈鱼、海参、狗肉、核桃、羊肉、甲鱼、泥鳅、黑米，桂圆，各类坚果等，健康家畜的肾脏等。

补脾胃、养脾胃的食物：
高粱、猴头菇、红枣、鲫鱼、羊肉、牛肚、猪肚、羊肚，薏苡仁，扁豆、红枣、山药，荞麦、小米、玉米、莲藕、落花生、 芋头， 各种粗粮、五谷杂粮。

补肝、养肝的食物：
绿豆、枸杞、蜂王浆、蜂蜜、鸭子、甲鱼，大豆，各种豆制品，豆皮，豆浆，糯米，黑米，高粱，燕麦，鱼肉，牛肉，虾肉，蛋类，各种新鲜的水果蔬菜（西红柿、柑橘、李子、草莓、葡萄、葡萄干、猕猴桃、雪梨、苦瓜、黄瓜、芹菜、时令果蔬），香菇，木耳，黑枣，山楂，鸭血，健康家畜肝脏，等等。

补肺、养肺的食物：
梨子、甘蔗、莲子、雪梨、银耳、山药、百合、白萝卜、丝瓜、冬瓜、菠菜、番茄、菜花、竹笋、莲藕等，各种粗粮、五谷杂粮等。