昨天，那个踢腿跳，大家如果腿部力量不够，还是不要踢太多。
我昨天踢开心了，结果猛踢了一个小时，落地的时候，整个人的重心都落在左腿上。所以，今早起来，左腿膝盖略微轻肿，好在马上周末了，我可以有三天缓冲时间[允悲]
今早练五行功到后面下蹲的时候，就蹲不下去了，左腿膝盖有点疼。这种情况下，就不能坚持了，因为左腿不敢用力，右腿就会代偿，到时候双腿都废了[摊手]
发布于 湖北
芊羽_Faye
昨天，那个踢腿跳，大家如果腿部力量不够，还是不要踢太多。
我昨天踢开心了，结果猛踢了一个小时，落地的时候，整个人的重心都落在左腿上。所以，今早起来，左腿膝盖略微轻肿，好在马上周末了，我可以有三天缓冲时间[允悲]
今早练五行功到后面下蹲的时候，就蹲不下去了，左腿膝盖有点疼。这种情况下，就不能坚持了，因为左腿不敢用力，右腿就会代偿，到时候双腿都废了[摊手]