今日份跑步10公里。
越野回来第4天，大腿酸胀比前几天好很多。
但跑完一看数据：配速5'44"，心率163，有氧效果5.0，直接原地无语，跑的稀碎[允悲]
好在遇到跑步的朋友帮我拍了照片和视频，看跑步状态也还行。
#跑步##即刻开跑##跑步[超话]#
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