咋又热了，诺如都好了半个月了。前几天就流鼻涕，没注意。可媳妇前天烧了，昨天一天就退热了，今天上班了，能是她传染我的？

昨天白天36.8°那样，晚上36.5，以为今天早晨没事，可居然37°。主要昨天晚上睡觉冷了，明显冷，可能是昨晚冻着了。

上午仍直播了，还行吧，累点问题不大。可中午37.6°了。没劲儿。

硬讲好像也能讲，怕讲一半讲不动。可真是想到了张雪峰，不硬讲了，这个很耗气，而气不足伤心脏。不讲了，把休息就往后推一推吧。

明天争取讲，没准一宿能好。我主要还是直播，可能影响休息了，一直没有达到最佳身体状态，因为我诺如第三天就直播了，当时确实没事，也没累，也不烧。可可能影响休息和恢复吧。