Tablo个人英文播客《Hey Tablo》第14集《人生建议特辑》，针对网上大家的苦恼，Ta老师结合个人经历给出了支持和建议。
很喜欢这一集，叔有很多想法也是我非常赞同的——我们一直都被教导，需要提前规划、下定决心、坚持到底，但我年岁越大，越觉得人生往往无法“想好再做”，因为许多事情都需要“做了才知道怎么想”。
【首先是来自一位阿米的问题：同事听到我30岁了还在追星都翻白眼，人到什么年龄就不该追星了？】
Tablo：我肯定比你年纪大，但我是乐高迷，花了很多钱，在家甚至有一个独立乐高展示柜。
我本来也以为我这个爱好不合时宜，毕竟我的同龄人都喜欢雪茄、名酒、汽车、高尔夫，但我转念一想，这些超贵的消费品用了就没了，真的不如我的乐高极具性价比，还能一直收藏。
你追星也一样，你喜欢的人在网飞以大型纪录片回归耶，高尔夫能吗？所以，我完全支持你继续你的爱好，忘了“什么年龄干什么事”这种话吧。
而且实际上你也改变不了，只能伪装。我有个熟人40多了，说自己不听嘻哈了、改听爵士了，结果一问，他一首爵士乐的歌名都说不出，还在家偷偷听嘻哈。说的就是Tukutz，大家不要向他学。大人的爱好太花钱了，还特别没意思。
【30多的I人怎么交朋友？】
Tablo：我猜很多人会问我中年交友的问题，可能是因为Epik High拥有长久的友情。
如果你是I人，成为“相对E一点的I人”可能会有帮助，就是一屋子I人聚会时，里面愿意第一个说话的那个人。
至于大龄嘛，做你热爱的事情，和你有共同热爱的人会找到你。我认识Epik High另外两个人的时候已经21岁了，音乐让我们共同度过了前5-10年，实际上前几年我们并不完全相似，是出于不同的理由选择了做音乐，但当这份热爱让我们待在一起的时间足够长，我们自然而然地成为了不会分离的朋友。
【如何找到我的终身事业？身边的人好像都知道自己想做什么，只有我不知道。你是怎么知道自己想做音乐的？】
Tablo：其实你身边的人未必很清楚自己想做什么，很多人只是显得胸有成竹。时至今日，我每天都还是有很多的困惑。
我并不真的「清楚」我想做音乐。我之前出版过一本书，作者介绍里，我写自己是“一个想成为作家，但阴错阳差做起了音乐的人。”
那时候音乐只是我的普通爱好之一。曾经有位电影制作人碰巧听到我做的音乐，还邀请我去他的音乐厂牌，我也拒绝了，当时我最想做的其实是小说家或电影导演。几年后我的音乐越做越多、越做越好，我才又再联系了他。
很多时候，一件事情做成了，往往不是靠提前下定决心、一步步完成规划，而是靠不带目的地持续执行和积累，直到适合它的机遇突然到来。所以，如果你当下还没有“终身事业”，先做一做那些让你能感到价值和热情的事情吧，不需要先思考出“什么才是我的终身事业”再去做，这并不是一件可以通过思考得出结果的事。
【你对从40岁才开始重启人生的有什么建议？】
Tablo：侏罗纪公园、漫威系列导演Samuel L Jackson 45岁才成名。
最知名的婚纱品牌之一Vera Wang的创始人，40岁才开始创业。
第一位获得诺贝尔文学奖的有色族裔女作家Toni Morrison，39岁出版第一本小说。
漫威之父Stan Lee在43岁才开始画漫画，那时候连漫画行业都还不成气候。
红牛的创始人40多岁在出差途中偶然发现了这种饮料。
我在30岁成功，又失去一切，在40岁和我的队友又创造了Epik High 3.0，我们还都成为了YouTuber！你只要去做你认为你需要做的事情就好了，年龄无关紧要。
【如何应对成功时感到的心虚和不配得感（冒名顶替综合征）？】
Tablo：我想也许所有的“成功者”都曾有过这种感觉，我也有。Epik High第一支爆曲《Fly》是我在一个小房间里独自完成的，所以它大爆的时候我总有种莫名奇妙的感觉。我花了很长时间才写出下一张专辑，然后有了更多的爆曲：雨伞、One、Love Love Love…每一次我都会怀疑这种成功是否只是碰巧。
如果你的焦虑让你很难进行下一步，请尝试重置一下思维关注的重点：尽量少地去在意别人是否认为你对一切运筹帷幄，尽量多地将注意力只放在我今天是否能做一些我想做的、我认为有意思或有意义、对眼前的项目有帮助的事情上面。这是Epik High能持续活动二十多年的唯一动力。我不关心别人如何理解我，实际上那些人自己也不关心，大家都只忙着自己的事。
【容易过度焦虑怎么办？】
Tablo：首先，99%的情况下，你恐惧的意外状况不会如预期般发生。实际情况更接近于——当你担心A，发生的是B；当你担心A和B，发生的是C；有时候，甚至不会发生任何意外。
最好不要把过度焦虑视作「在做心理准备」，因为它大量耗费你的心理能量，但实际上无法解决任何现实中的实际问题，它只意味着你反而提前感受了那些你本想避免的东西。
我是一个有很多创伤经历的人，所以一度我也很容易被许多事情激发焦虑，后来我训练自己：当我提前焦虑的时候，我会反复告诉自己，那些事情发生的概率只有20%，它不值得我为了它在此刻给自己带来100%的折磨。
还有一个有帮助的方法：和一些粗枝大叶、不会内耗的朋友在一起。有一次拍团综，我们采购的材料看起来易燃，我提醒了，但是没人当回事，后来真的起火了，我很焦虑，但Tukutz说等火灭不就好了，我说看起来要等五个小时，他说那就等五个小时呗，显得我好像反应过度了。去和那些让过度焦虑显得没必要的朋友们多待在一起吧，你可以帮他们尽量提前抵御风险，他们可以帮你缓解风险来临时的情绪压力。
【你和女儿的关系很好，像朋友一样，有什么育儿建议给新生女孩的父母？】
Tablo：我们不是像朋友，而是真的是朋友。Haru有时候周末不会和朋友出去，更愿意和我待在一起。
我觉得很重要的一件事是：父母要明白，有时候孩子需要你做父母，有时候孩子需要你做朋友。我们这一辈的父母认为孩子需要一个强大的家长，留给我的只有权威的一面，可能也正因如此，我成为了一个我小时候希望拥有的家长。你也可以这样做。
