减肥期间能吃水果吗？ 是不是一边馋水果，一边又怕吃多了长肉？别纠结啦！其实啊，水果可以吃，关键是怎么吃～

划重点：

1️⃣ 每天别超200克（大概一个拳头大小）

2️⃣ 优先选酸一点、糖少的，比如蓝莓、草莓、柚子、苹果、猕猴桃这些

3️⃣ 黄瓜、西红柿当“水果”吃没问题，但千禧果、小番茄这类甜一点的，也得控制在200克内哦 水果虽好，但糖分藏得深，吃多了照样影响减脂进度。适量吃，既能解馋又不怕胖！

你最近最爱吃的低糖水果是哪个？来安利一下～ （如果有特殊代谢问题，比如血糖高，记得先问问营养师哈）

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