[微风]你好，四月。
今天继续绿色食单：凉拌菠菜，清清爽爽，低脂无负担
#春日尝鲜指南##我的美食日记##我的宝藏食谱#

菠菜焯个水，过凉，攥干水分，这一步最要紧，水分去得干净，料汁才挂得住。
学着调了个灵魂汁子：蒜末、干辣椒、芝麻搁碗里，热油一浇，“刺啦”一声，香气先起来了。再加少许盐、一点糖，一勺生抽、一勺陈醋，搅匀了往菠菜上一淋——

拌开，就能吃了。春日的味道，大抵就是这样清清淡淡，又有点滋有味。

#谁能演张雪# 尹正呀！现实版的飞驰人生。韩寒要是早点知道这个故事素材，电影会不会不台一样。