打单机游戏是一个特别好的调节心情的方式，甚至比看漫画，看小说，玩galgame效果都好。

一方面，游戏要求你一直操作一直输入，而不像动漫漫画只是被动的看。什么事只要开始干起来了，慢慢就会沉浸进去。

另一方面，单机游戏设计出来就是为了让大家通关，除了少数气人游戏，会获得一个既定的满足感，花了时间就一定能升级，就一定能变强成长，就一定能克服难关。这种确信的成长感是现实中没有的。

最后，单机游戏相比于联网，完全排除掉了他人的影响，人会有一种掌握感，而很多时候心情不好往往是因为感觉自己对生活失去了控制。