我今年52岁，退休2年，按理说，退休了，没有坐班的拘束，也没有了KPI指标考核的繁琐复杂，退下来，就该好好享受生活，闲来得乐。可谁想，我这颗闲不住的心，比上班那会还累。
回想起退休这两年的种种经历，真心建议所有人退休以后，不管退休金有多少，都尽量不要去这4个地方，去了心里堵得慌。
下面我就跟大家唠唠，让人去了心里就堵得慌的4个地方。
01 养生交流圈
我刚退下来那阵，就被小区一个大姐拉进一个“退休养生交流群”。起初感觉还挺好，大家在群内分享食疗方子、晨练心得。隔段时间还会开健康讲座，有时候还可以免费体检。那时，我那颗闲不住的心，特别热衷这类群体活动。
有次群里发布通知说，本周末参加健康讲座的退休人员，每人可获得一次免费体检的机会。我看着很心动，想着，正好过去做个体检，想着还是免费的，心里就乐开花，感觉自己赚大发了。
可谁知，去了以后心里堵得慌。
健康讲座也是真的，免费体检也是真的。讲座分享完之后，就给大家免费测量血压，血脂和血糖。之后就是推销各种治疗仪和保健品。
一群退休人员在那里被“老师们”说的天花乱坠的，都纷纷掏钱买，跟不要钱似的，眼晴都不眨一下，价格都还不便宜。我看着价格贵，心想，自己又没有什么大毛病，就不想买。
可经不住那个小妹的游说，硬着头皮花了两三千块钱的保健品。
回家以后，心里就越想越堵得慌，就自己那点退休金，都不够来这里造一趟的。我越看越不是滋味。后来我实在受不了，悄悄地退了群，全世界都安静了。
经过这遭，我明白了一件事：养生先养心。在面对外面的诱惑时，守住自己的心，捂住自己的口袋。自己身体没大毛病，儿女平平安安，就是最好的福气。
02 前同事的名利场
退休后，我还保留着前同事私下拉的日常交流群。退休前，我们隔段时间就会聚餐，搞团建活动，本来想着大家工作几十年，有点感情就留着，以后也还会相聚的。
但其实平时很少在群里闲聊。我退休半年后，突然收到一条前单位主管在群里发的消息：明天我孙子满月，特宴请各位同事到场相聚一堂。然后就甩了个定位在群里。
那时我满心期待，想着那么久没见的老同事，相聚肯定会有很多说不完的话。可去了才知道，随着退休，你的生活已经在慢慢退出这个圈子，以往残留的同事情宜，也是会慢慢消失的。
我们再次相聚时，并没有期待中的熟络。推杯换盏好几轮下来，聊着聊着，就是谁升职了，谁涨薪了，谁家的孩子出国读名牌大学，出息了，谁家又换大房子了。
一顿宴席下来，只觉得心里空落落的，他们聊的话题，我插不上话，比孩子，咱没人家优秀，比房子，咱住这巴掌大的小三居室，已是拼了大半辈子才打下来的江山，换不动了。自己也混得不咋地，退休金就那三四千。这几十年的努力也没混出个啥样来。
以后这种聚会还是不要来了，来了心里堵得慌。退休了，就该自觉退出前同事交流圈。
退休，是一场体面的退出。把心收回来，过好自己的小日子，才是对彼此最好的成全。
03 七嘴八舌抱怨圈
退休了，总会有一颗闲不住的心。到楼下遛弯时，看见一堆妇女围在这唠家长里短，自己也会不自觉走过去凑个热闹，唠上几句。
可时间久了，你就会发现，她们唠的大多数都是婆媳之间的家庭矛盾。这个说家里的儿媳懒，那个说婆婆带娃不上心，还有人说小年轻结婚了都是啃老。你一嘴我一嘴，七嘴八舌，都能隔着时空让人怼成一个马蜂窝。
这种圈子，还是远离吧。这种负能量的圈子，听着除了能让人心情变得更郁闷，也没别的什么用的。
退休应该是人生走向下坡路，而是应该换一条更自在的跑道，让自己过得更舒坦，自在。
我现在想通了，退掉了那些乱七八糟的群，也退出那些让自己堵得慌的圈子。每天早上和老伴逛逛菜市场，下午去公园溜溜弯，傍晚在阳台浇浇花，看看晚霞。心里不堵，浑身舒坦，挺好。
退休不是人生的终点，而是一段全新旅程的起点。
余生很贵，别再把宝贵的时间，浪费在让你心里堵得慌的地方。
哪儿让你开心，就去哪儿。
把心安顿好，把日子过暖，这才是我们退休人该有的生活。