高压135低压90正常吗？ 是不是体检完看到这个数值，心里有点打鼓？别慌，很多人都是这样！

其实啊，高压135还在正常高值边缘，但低压90已经踩到高血压的“门槛”啦。不过别急着吃药，先试试这些小改变：

1️⃣ 每天快走30分钟，微微出汗就行

2️⃣ 盐要“省着点用”，一天别超一啤酒瓶盖（约5克）

3️⃣ 睡好觉、少熬夜，情绪别老绷着 悄悄说，低压对年轻人特别敏感，压力大、睡不好都容易让它“飘高”。坚持调整几周，很可能就降下来了！

你最近测血压有啥变化？来聊聊你的控压小习惯吧～ （如果调整后还是经常≥90，记得找医生看看哦）

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