我必须说句实话：有时候，你练不动，真不是因为你懒！🏋️♀️
看看这组海报，是不是像极了在健身房力竭却看不到效果的你？“减肥别跟自己较劲”，对于大基数或代谢受损人群，单纯靠练可能效率极低，甚至伤身。
科学的减重公式应该是：优化饮食 + 规律运动 + 必要的医学辅助。⚖️
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发布于 四川