满了 36 岁以后，最近真是一天比一天开心。
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​年轻的时候该尝试的，折腾的，都一点不差全部走完了。现在就是，非常了解自己的这么一个状态。外化而内不化。

有一个足够成熟，强大的大人壳，来面对世界，面对他人。但越来越清楚，这个镶钻的鳄鱼皮大人壳，其所有目的，在于保护自身内在，最纯真，柔软的真正自我。那个大人壳越强大成熟，那个内在小孩越舒展自由。

真正的满足感和快乐，都是来自内在小孩，被倾听，被理解和被呵护。而那层大人壳，镶金镀钻的所有能量，都只是内在小孩高兴了，睡够了，出来走两步。
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​我穿衣服，这些年固定下来，就是华丽，气场，夸张的款式，戏剧型风格。跟人交往，也完全不需要收着那种强大成熟，令人有一点压迫感的气场了。这一层，大人壳，社会角色，就是这样，无需改变什么，已然形成，非常完整。每年每季度，增加点衣服饰品，大差不差。
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​而内在的真实自己那部分，就是很轻盈，很柔软的一个自己。是和外在的角色，完全不一样的一些东西。看见自己，呵护自己，只有自己。眼光不会被任何外部标准和追求带走，再热闹的场合，好像都能随时停下来，摸摸自己的头，轻轻贴贴自己，抱抱自己。只要和真正的自己在一起，就很好，什么都不怕，什么都很开心。
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​好好活，外在该经历的挑战磨砺，一点不害怕地走下去，把自己那个大人壳建立起来。内在该柔软照顾释放的部分，一点不含糊地去清理，把自己一层层的剥开，释放，一层层的让最真实的自己，敢于袒露出来。

人生真的是可以越来越舒展，越来越开心的。🌹🌹🌹