常有人提到“自我养育”，即“做自己的父母”。从心理层面来看，其实，它和做“孩子的父母”，本质是一样的。
如果一个人能够做自己的好父母，Ta也一定能做孩子的好父母。例如：在自己面对失败和挫折时，能够温和而坚定地对待自己，那么就能在孩子犯错时，也同样这样对待孩子。反之，就很容易把自己的阴影和创伤，投射加之于孩子身上。
因此，我也不只一次说过，如果内在有较严重创伤，养育孩子之前或与其同时，疗愈和养育好自己，避免创伤的复制和再传递，是非常有必要且重要的事情。