搜自己的微博，发现从疫情前就开始写马拉松。不知道从什么时候开始，它突然就火遍了全国。从电视到朋友圈，从线上的陌生人到身边的朋友、熟人。看着他们大汗淋漓的样子，想起灵枢素问上的条文，忍不住一次又一次写下了自已的担忧和思考。

终于有一天，有一个人，以他惊人的影响力和惨烈的收场，让世人在哀悼之余，以更理智和审慎的态度来看待长跑。（某事件后，医院跑友查体人数激增）

汗为心之液，大汗亡阳。连续长跑对心脏伤害性极大。再加上熬夜无异于雪上加霜。而新冠对心肺的伤害相当于三管齐下。

当年是切身感受到了它对气血的耗费之大。阳了后因先天禀赋极好（多位中医认证）又辨证得当（寒湿），喝了两支霍香正气水（很有可能还过期了）就生龙活虎了。

可日后和往常一样去登山时发现问题了，三五分钟就心慌气短，腿脚乏力，完全不是以前身手矫健的模样，问直男也是如此……刚进山时他说起一同事姐姐，阳了之后好了去健身房，回家洗了个澡突然猝死，人才五十左右。想到这，赶紧拉着他打道回府。

直到今天，身体恢复了好多，但爬个稍微陡一点的山，气短乏力的问题依然有。想当年，只要稍微调整一下呼吸吐纳，便可以轻轻松松的一口气登上济南最陡峭的华山，面不改色心不跳。

图二是当年一起去青岛学习的某同学疯狂健身后的肚皮，他还不到四十岁。要不是认识，谁敢相信？