你越索取，男人越把他的爱当稀缺品。

你撤了，他却慌了：为什么收回注意力比追着爱更有用？

总问他要爱，他就会觉得他的爱对你而言太不可替代了，有恃无恐时自然不想给。

在咨询中最常遇到的问题，就是过量的索取和需要。这种姿态是会让人一边吃定你，一边有恃无恐，又一边厌烦的。

1. “吃定”——是对方看透了你的需求感，确认自己掌握了关系里的稀缺资源（他的爱），转头开始居高临下评估你

2. “有恃无恐”——是他确信无论怎样你都离不开，于是心安理得地减少付出，因为“维持现状”就足以让你继续留在这段关系里。

3. “厌烦”——是最糟的一层。持续的索取会让他产生“被寄生感”。他会觉得你的情绪、快乐、安全感都成了压在他身上的负担，他从渴望你的爱，到本能想甩开你的爱。

在咨询中，我常说的一点，就是当你发现索取这一套不管用的时候，就要适当的撤一撤，这里的撤一撤，本质是“需求感的重新分配”。

是做一件关键的事：把集中投注在他身上的需求感，重新分散到生活的多个支点上。

当一个男人意识到你的快乐有多个来源——事业、朋友、爱好、个人成长——他的爱就从“唯一”降级成了“其中一个选项”。你社交圈子是独立的，你个人价值是更新的，这时候，危机感才会真正产生：他不再是不可替代的供应者，而成了需要竞争/需要努力/需要取悦才能留住你的。

当他发现除了他以外有太多的事情和人能带给你快乐时，危机产生，自然会在关系中有主动的追逐取悦。

当你不再把“他给不给爱”当作自己每天的心情晴雨表，而是开始评估“他这个人、他给爱的方式，值不值得我腾出我精彩生活里的一个位置”——这时候，主动权才真正回到了你手里

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