对于大多数人来说，在一定条件下，例如运动减少，爱吃高热量食物，都有出现肥胖的风险。一个冬季我会胖2-3斤，然后再慢慢减点。如果胖得太快，又不及时减重，身体负荷越来越重，甚至需要减重手术才能达到更好的减重效果。#运动员退役后从146斤暴涨至523斤# #运动员退役后体重暴涨切胃减重#

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