#跑步[超话]#
运动打卡Day125
还有18天通州马拉松，已经一年多没有跑过全马了，也好几个月没跑过心率140以上的配速了，今天热身40分钟后，计划430跑50分钟适应适应，谁知道没压住，越跑越快，还好及时到点收工。
好久没跑到大汗淋漓，中途把外套脱了也不够，今天该穿短裤背心来就好了。
发布于 北京