不间断减脂记录
早餐美式☕️
午餐
一盘西兰花➕小葱豆腐➕三个鸡脆骨➕两个琥珀糖醋虾仁
晚餐
一个馒头一盘油麦菜一个鸡腿
运动
中午一个小时肩背无氧
晚上跳舞19:10-24:00
58就这样每天帮我收拾好宿舍的桌子然后第二天被我弄乱嘻嘻嘻嘻
人和人之间最重要的不是爱是尊重
发布于 北京