Day1806
今日体重:115.9斤 昨日体重:115.6斤 较昨日:↑0.3斤
4月目标:113斤 (体脂25%）（3月连115都没下去过！！）

今日饮食：
早餐：香薯1根+鸡蛋1个+牛奶260ml
午餐：牛肉粉丝汤1份+酥油烧饼1个
下午加餐：抹茶冰淇淋千层蛋糕1块+耙耙柑1个
晚餐：炒饭
夜宵：榴莲千层1/3+香辣鳗鱼丝1包+芝麻酥3块

碎碎念：
世间最好的养生：“善忘、少怨、不比”。
今天甜品吃的有点多～明天休息，一早陪潘女士去医院复查～

经络刷：
打卡第6天，睡前腿部20分钟、腹部15分钟，肩膀&副乳10分钟。

今日消费：
牛肉粉丝15