现在能做到对自己最负责的事情就是从
摄入的 碳水、糖、水，睡眠，生理期阶段，冷、热，衣服松紧，环境声音、气味
挨个检查一遍判断精神和身体状态是否可运转。
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摄入的 碳水、糖、水，睡眠，生理期阶段，冷、热，衣服松紧，环境声音、气味
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